BRUG HJERNEN BEDRE

Mere end 99 % af alt, hvad vi siger, tænker og foretager os, er automatiske reaktioner, som vi har tillært os tidligere i livet. Dette gælder også depression, angst, stress, fobier, tvangstanker, tvangshandlinger, OCD med videre.

DEN TO-DELTE HJERNE

I dorsolateral præfrontal cortex, et lille område placeret i siden af panden, har vi vores bevidsthed, eller nærmere kontrolcenteret for bevidstheden.

Resten af hjernen fungerer som en autopilot. Vi har meget glæde af autopiloten, for den gør, at vi kan udrette alt det vi kan. Fx cykle og spise, og tale samtidig. Det er også den der er årsag til at du gør det samme hver aften, når du skal i seng.

Hvis autopiloten er blevet programmeret forkert, kan det give sig udslag i stress, angst, depression og andre invaliderende tilstande.

Selvom vores bevidsthed er lille i forhold til autopiloten, kan vi ændre på programmeringen. Det kræver at man ved hvordan og hvor tanker og følelser opstår i hjernen.

BRUG HJERNEN BEDRE giver dig denne viden og teknikker, som kan benyttes af alle uden forudsætninger.