Lær at styre dine tanker og følelser
Der er ikke ret mange mennesker, der ved, hvordan tanker og følelser opstår, og hvor de opstår i hjernen. Når man ikke ved det, er det ikke så mærkeligt, at tanker og følelser kan være svære at styre.
Ved man derimod, hvordan og hvor de opstår, er de ret lette at styre.
Den måde vi tænker på, kan betyde, at vi får en dårlig følelse.
Hvis du skal til eksamen i morgen og bliver nervøs, så er det ikke eksamen, der gør dig nervøs, men det du TÆNKER om eksamen.
Hvis du får det dårligt, når du tænker på en ubehagelig oplevelse, du oplevede for en uge siden, så er det ikke oplevelsen der gør, at du får det dårligt, men det du TÆNKER om oplevelsen.
Hvis du tænker: “Det kan jeg ikke finde ud af”, så får du ret.
Bogen bygger på over 250 nye forskningsresultater, men beskrevet på en måde så alle uden forudsætninger kan forstå det.
Du får teknikker til at kunne styre dine tanker, så du ikke tænker dig til en dårlig følelse. Metoderne kan udføres af alle, har en revolutionerende effekt og kan modvirke stress, angst, depression og andre invaliderende tilstande.
Forfatteren:
Lars Fomsgaard er selvstændig hjerneforsker, hypnotisør, mentaltræner, coach, forfatter og foredragsholder. Lars har siden 1977 praktiseret amygdala-terapi, en teknik der bruges til at styre tanker og følelser. Læs mere her.
Bogen er udgivet i april 2023
både som paperback og e-bog
Bogen blev en bestseller på bare 4 måneder!
Alternativt – køb bogen hos din lokale boghandler eller lån den på biblioteket
Lær at styre dine tanker og følelser
Der er ikke ret mange mennesker, der ved, hvordan tanker og følelser opstår, og hvor de opstår i hjernen. Når man ikke ved det, er det ikke så mærkeligt, at tanker og følelser kan være svære at styre.
Ved man derimod, hvordan og hvor de opstår, er de ret lette at styre.
Den måde vi tænker på, kan betyde, at vi får en dårlig følelse.
Hvis du skal til eksamen i morgen og bliver nervøs, så er det ikke eksamen, der gør dig nervøs, men det du TÆNKER om eksamen.
Hvis du får det dårligt, når du tænker på en ubehagelig oplevelse, du oplevede for en uge siden, så er det ikke oplevelsen der gør, at du får det dårligt, men det du TÆNKER om oplevelsen.
Hvis du tænker: “Det kan jeg ikke finde ud af”, så får du ret.
Bogen bygger på over 250 nye forskningsresultater, men beskrevet på en måde så alle uden forudsætninger kan forstå det.
Du får teknikker til at kunne styre dine tanker, så du ikke tænker dig til en dårlig følelse. Metoderne kan udføres af alle, har en revolutionerende effekt og kan modvirke stress, angst, depression og andre invaliderende tilstande.
Alternativt – køb bogen hos din lokale boghandler eller lån den på biblioteket
Bogen er udgivet i april 2023
både som paperback og e-bog
Bogen blev en bestseller på bare 4 måneder!
Forfatteren:
Lars Fomsgaard er selvstændig hjerneforsker, hypnotisør, mentaltræner, coach, forfatter og foredragsholder. Lars har siden 1977 praktiseret amygdala-terapi, en teknik der bruges til at styre tanker og følelser. Læs mere her.
